强迫症的预防方法有哪些

　　强迫症已经是众所周知的心理疾病了,强迫症是一种比较常见的心理疾病,是神经官能症的一种,临床上强迫症的症状主要以强迫观念和强迫动作为主要表现,那么强迫症的预防方法有哪些呢?

　　1、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去做应该做的事。要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

　　2、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

　　3、从小注意个性对于强迫症疾病的预防方法都有哪些的培养是十分必要的。不要给予过多,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　4、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　5、家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事对于强迫症疾病的预防方法都有哪些有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　6、自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。

　　医师表明:强迫症对大家的危害是很严重的,轻者只是影响他的生活习惯,重者会严重影响他的身心健康,并对于强迫症疾病的预防方法都有哪些危害他的家庭生活。

　　(1)强迫观念:强迫观念为主者包括强迫想法,想象和冲动;强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和对于强迫症疾病的预防方法都有哪些出现一些躯体症状。

　　(2)强迫动作:又称强迫行为。即重复出现一些动作,自知不必要而又不能摆脱。主要有下面几种表现形式:

　　①强迫洗涤;

　　②强迫检查;

　　③强迫性仪式动作;

　　④强迫计数。